Статьи о японских товарах, здоровье и красоте
Полезно ли периодическое голодание?
Голодание продолжает набирать популярность среди современных людей. Многие считают, что оно приносит огромную пользу нашему организму. А кто-то уверен, что голодание может привести к негативным послед..
Всегда ли свежее полезнее замороженного?
До сих пор не умолкают споры о пользе свежих и замороженных продуктов. Бытует мнение, что нет ничего лучше свежей еды, поскольку только в ней содержится максимальное количество витаминов и микроэлемен..
Чем так полезна растяжка?
Сегодня растяжка стала одним из самых популярных направлений фитнеса. Данный вид занятий пользуется особой востребованностью среди женщин, поскольку обладает массой достоинств и дарит заряд позитивной..
Как подготовить ребёнка к школе
В определённый момент каждый родитель начинает задумываться о том, как подготовить ребёнка к поступлению в школу. Для него, как и для родителя, поход в первый класс связан с новым опытом, впечатлениям..
Как провести выходные всей семьёй
Обед у бабушки, просмотр мультиков, фильмов и генеральная уборка – у каждой семьи свои традиции выходного дня. Но неплохо бы иногда сломать стереотипы, и заняться чем-то необычным. Ловите нескол..
Как ухаживать за кожей летом?
Ритуалы красоты сильно зависят от времени года. Зимой нашей коже требуется усиленное питание, а что летом? Очищение, увлажнение, защита от солнца… Как обеспечить правильный уход за кожей лица? ..
Новенький в классе
Взрослому человеку требуется месяц на адаптацию в новом коллективе, а ребёнку ещё сложнее. Как пережить это время и как помочь школьнику социализироваться? Как бы это странно ни звучало, но начинат..
Как разгрузить голову?
Постоянные нагрузки, большой объём информации, постоянная каша из мыслей – рано или поздно мозг начинает закипать. Как предаться прекрасному состоянию «ничегонедумания» и избавиться ..
А вы правильно моете волосы?
Что может быть более рутинным, чем мытьё волос? Однако многие эту процедуру выполняют неправильно. Существует алгоритм мытья волос, который напрямую отражается на здоровье и красоте локонов. ..
Беспорядок – генератор стресса
Скажите, а у вас тоже портится настроение, когда вокруг бедлам? Это понятно: нужного не найдёшь, в комнате не развернёшься. Но хуже того, что, когда мы видим беспорядок, нарушается душевная гармония. ..
Семейная жизнь и счастье по принципам Хюгге
Вы наверняка читали о Хюгге в социальных сетях или журналах. Это принцип, на основе которого выстраивают свою жизнь датчане (по версии организации SDSN – самые счастливые люди на Земле). Правила..
5 ошибок в питании
Свершилось: вы сели на диету! Но вес стоит и не собирается покидать «насиженные местечки». Почему? Есть несколько причин. Ошибка №1. Вы не контролируете размер порции Даже ..
Как пережить перелёт с ребёнком?
Вы только поднялись на борт, а ваше чадо уже успело обратить на себя внимание своими криками? И, проходя к своим местам, вы услышали чьё-то «Слава Богу, они будут сидеть не рядом с нами!»?..
Как подготовить ребёнка к лагерю
Помните историю, когда 12-летний австралийский мальчик в одиночку улетел отдыхать на Бали, после того как родители не пустили его туда? Да, ребёнок сказал родителям, что идёт в школу, а сам заброниров..
Особенности занятия спортом дома
Заниматься спортом дома – удобно, особенно если ты молодая мама, занятая бизнес-леди или человек, которому не нравится, когда на него глазеют в тренажёрке. Однако если в зале есть тренер, которы..
Принципы сбалансированного питания
Тема сбалансированного рациона актуальна как никогда. От того, что мы едим, зависит красота волос и кожи, правильная работа внутренних органов и систем, выработка гормонов и, конечно, эмоциональное со..
А правильно ли вы читаете?
Чтение – это не только польза для мозга, но и серьёзный вред для глаз. Проблема в том, что 90% не умеют читать «правильно». И дело не только в плохом освещении и положении лёжа. Сам ..
Как сформировать привычку
Формирование привычки для большинства людей – это трудоёмкая задача, требующая самоконтроля и силы воли. Главная трудность для многих состоит в том, чтобы придерживаться нового распорядка достат..
Как выбрать маску для волос
Для заботы о волосах необходим комплексный уход. Так же как и кожа, ваши локоны требуют должного питания и увлажнения. Маски для волос, подобранные в соответствии с типом волос, способны значительно у..
Нужен ли специальный крем для ног
Многие люди не уделяют должного внимания правильному уходу за ногами. Такой уход не менее важен, чем забота о прочих частях тела. Простейший способ ухода за вашими ножками и сохранения их красоты и зд..
Рекомендуем
Аодзиру — стакан витаминов по-японски
Никогда не слышали об аодзиру? Это популярный в Японии напиток, который любят не за отменный вкус, а по совершенно другой причине. Аодзиру — витаминный напиток, не слишком известный за предел..
Секреты черного уксуса
Черный рисовый уксус — любимая пищевая добавка японцев и китайцев. Однако это еще и хорошее средство для поддержания собственного здоровья. Черный уксус — одна из отличительных черт кит..
Беременность и витаминная поддержка
На какие витамины, микро- и макроэлементы следует обратить внимание при беременности или ее планировании? Беременность — не просто событие в жизни женщины. Это событие, которое заставляет орг..
Как работает хара хачи бу?
Три совета, которые помогут приблизиться к долголетию и сохранить здоровье, как это делают японские долгожители в рамках концепции «Хара хачи бу». «Хара хачи б..
