Беспорядок – генератор стресса

Скажите, а у вас тоже портится настроение, когда вокруг бедлам? Это понятно: нужного не найдёшь, в комнате не развернёшься. Но хуже того, что, когда мы видим беспорядок, нарушается душевная гармония. Если дома всё верх тормашками, а на рабочем месте и за неделю не разгрести завалы, приходит состояние беспомощности и отчаяния. Хорошо, что это можно исправить. Есть несколько стратегий борьбы с беспорядком.

• убираться всей семьёй;

Если беспорядок наводили не вы лично, а вся семья, то и убирать его должны все вместе. Оставьте своё «Мне не надо помогать – мне не надо мешать!», зовите на помощь всех домочадцев. Распределите обязанности: например, сыну и дочери – их комната, отцу семейства – гостиная, хозяйке – кухня.

• защитить свой дом от «вторжения» беспорядка;

Раз и навсегда определите места для тех предметов, которыми пользуетесь постоянно. Купите специальные органайзеры (для белья, носков, мелких вещиц, газет), ключницы, подставки для зонтов. Так нужные вещи будут находиться быстрее. И держите на виду как можно меньше вещей – они создают ощущение хаоса.

• избавляйтесь от ненужных и нелюбимых вещей;

Признавайтесь, у вас наверняка завалялась одежда «Авось когда-то пригодится», обувь, которую уже не носят лет 5, а на кухне и вовсе можно половину содержимого ящиков сразу отправлять на свалку? Не копите – избавляйтесь от того, чем не пользуетесь. Если чем-то пользуетесь редко, храните это в коробках. Так вы освободите пространство для того, что нужно вам регулярно.

• убирайтесь под любимую музыку;

Приучите себя к тому, что наведение порядков – это не наказание. Включите любимую музыку, потанцуйте у зеркала немного, дайте мозгу привыкнуть к тому, что сейчас совершится радостное событие – расхламление.

• заведите правило – класть на место то, чем воспользовались;

Так в вашем доме не будут образовываться завалы.

На рабочем месте не помешает наводить порядок в конце каждого рабочего дня. Чтобы разложить документы и папки, вытереть пыль и убрать канцелярию в ящик, нужно пару минут. Зато на следующий день вы сможете с новыми силами взяться за новую задачу, а не начнёте утро с разгребания вчерашних завалов.