Путешествие по воде: как избежать морской болезни
Путешествие по воде: как избежать морской болезни
Морская болезнь – штука неприятная, и подвержены ей очень многие. К сожалению, одного гениального способа избавиться от предрасположенности к морской болезни не существует, но есть несколько дельных советов, которые непременно помогут вам минимизировать риски и сделать путешествие по воде куда более приятным.
Поездки в автобусе, на машине, в самолёте – все они могут вызывать морскую болезнь. Проблема в этом случае кроется в слабом вестибулярном аппарате, а не в виде транспорта. Конечно, помогут тренировки, но это достаточно долго: чем чаще вы раздражаете вестибулярный аппарат, тем менее восприимчивым к таким раздражениям он становится, но это может занять месяцы или годы.
Кстати, если у вас есть ребёнок, то начать тренировку его вестибулярного аппарата можно едва ли не с пелёнок – можно качать ребёнка в кроватке и на руках, учить кувыркам и танцам, катать на качелях и т.д. Скейтборд отлично помогает развить навык, поскольку тело учится держаться на весу. Вообще, практически любой спорт плодотворно влияет на развитие вестибулярного аппарата – это нужно учитывать.
Но что же делать, если поездка – завтра, и вы никак не успеете натренироваться? Тогда помогут другие средства – таблетки и прочее.
В аптеках сегодня можно без проблем найти специальные препараты, в том числе и гомеопатические, которые спасают от укачивания. Найти такие таблетки можно и у нас – просто изучите ассортимент – и вы отыщете много полезного.
Конечно, у таблеток нет гарантированного эффекта, но большинству они помогают. Если ваша морская болезнь очень сильна, обратитесь к неврологу – он поможет более активными препаратами.
«Домашним» способом справиться с морской болезнью является лимон: положите дольку под язык, Кислота снимет часть симптомов. Ещё можно пососать мятную конфету, пожевать жвачку или что-то кислое.
Старайтесь умеренно поесть перед поездкой – перекус максимум за 1,5 часа до отъезда, иначе будете чувствовать дискомфорт. Избегайте жирной пищи и алкоголя, они усиливают эффект.
Лучше находитесь ближе к середине судна – там укачивает меньше, поскольку в центре любой транспорт наиболее статичен. Старайтесь особенно не крутить головой, лучше примите положение полулёжа: так будет комфортнее. Воздержитесь и от чтения, оно тоже спровоцирует неприятные ощущения. Ну и, наконец, протирайте лицо, шею и виски влажным прохладным полотенцем почаще – это приведёт вас в чувство и взбодрит.
