Красивые волосы весной: пять правил ухода

После зимы волосы выглядят тусклыми и ослабленными. Это связано с нехваткой витаминов в организме. Восстановить прежнюю структуру волос без лекарственных препаратов и дорогостоящих бьюти-комплексов – можно!

Гигиена и косметология

Регулярное мытьё выступает первым правилом правильного ухода за волосами. Врачи рекомендуют мыть голову два-три раза в неделю с укрепляющим шампунем и сушить волосы естественным путём. Фен подаёт горячий воздух, который нарушает структуру волос, делая их ломкими и ослабленными.

Тем, кто страдает от сухости и посечённых кончиков, необходимо приобрести увлажняющее масло. На эту роль идеально подходит репейное и кокосовое, но неплохо проявило себя и масло облепихи. Для жирных и окрашенных необходимо подобрать лёгкий кондиционер, который уберёт жирный блеск и чувство тяжести.

Рацион

Еда оказывает непосредственное влияние на здоровье организма, внешний вид кожи, волос и ногтей. Восполнить необходимый баланс витаминов и микроэлементов станет путём успеха для обретения сияющей причёски этой весной. В составе сбалансированного рациона должны быть жиры, белки и углеводы, вся группа витаминов. На здоровье волос влияют следующие группы витаминов – В1, В5, В6, медь, цинк, железо.

Вода

От обезвоживания организма сильно страдают волосы. Соблюдение питьевого режима в течение всего дня поможет восполнить необходимый водный баланс. Волосы становятся более живыми и свежими, засияв здоровым блеском. Врачи рекомендуют ежедневно выпивать около двух литров чистой воды, чтобы оставаться здоровым и быть в тонусе.

Народные средства

Не стоит отбрасывать на задний план использование народных средств по уходу за волосами. Для этого необязательно мыть голову яичным желтком и втирать в корни натёртый лук. Существуют более современные (и менее пахучие) способы домашнего ухода:

• полоскание отваром ромашки – питает и укрепляет волосы и кожу головы;
• сок алоэ поможет восстановить структуру волос и избавит от посечённых кончиков;
• несколько капель репейного масла избавят от перхоти, ломкости и сухости.

Массаж головы

Массаж головы обеспечивает приток крови, насыщая ею волосяные фолликулы. Всего десять минут массируя голову пальцами, вы заметите первые результаты спустя месяц. Волосы станут крепче и будут заметно расти. Усилить эффект можно с помощью масел и укрепляющего бальзама.