Как правильно загорать
Красивый загар – это мечта многих. Возможно, и ваша. Но умеете ли вы загорать правильно? И что вообще это значит – «загорать правильно»? Объясним всё подробно, чтобы в ваш следующий поход на пляж вы всё сделали верно!
Следуя этим советам, вы сделаете ваш загар красивым, безболезненным, безопасным и долговечным:
• используйте солнцезащитный крем. Да-да, не удивляйтесь – чтобы загореть, он нужен. Он не сделает вашу кожу бледной, он просто обезопасит её. Без крема вы рискуете сгореть в первые же несколько часов – это явно не тот результат, которого вы добиваетесь. Выбирайте разные крема: в первый день это может быть сильное средство, но, по мере появления на вашей коже загара, вы можете наносить всё более слабый продукт;
• загорайте постепенно – сгореть за один день можно, но тогда ваша кожа облезет, а под ней останется новая, такая же бледная, как и была раньше. Лучше загорайте понемногу – так будет и комфортно, и правильно. Меланин вырабатывается шаг за шагом. Именно он придаёт коже нужный оттенок – бронзовый или шоколадный. На самом-то деле наша кожа с помощью меланина защищается от ожогов, поэтому загорайте, начиная от 10 минут на открытом солнце. Каждый день к этой цифре можно прибавлять ещё 10 минут, не забывая о вышеупомянутом креме;
• готовьте кожу, используя лёгкий скраб. Его можно сделать даже самостоятельно, используя кофе или овсяные хлопья;
• избегайте обеденного солнца – оно невероятно агрессивное и легко спровоцирует солнечный ожог, который нам совсем не нужен. Загорайте до 10.00 и после 16.00 – тогда ваш отдых будет безопасным. Если же вы оказались в это время на улице, лучше надевайте закрытую одежду и спасайте кожу;
• выпейте перед пляжем зелёного чая – антиоксиданты в нём помогут противостоять ультрафиолетовому излучению, имеющему вредное воздействие на кожу;
• совет наоборот – морковный сок со сливками поможет вам получить более золотистый оттенок загара, к тому же, такой сок полезен. Просто выпивайте стаканчик сока перед утренним походом на пляж – из коричневого цвет вашей кожи станет более "золотым". Можно использовать в качестве усилителя загара оливковое масло – наносите его на кожу, тщательно растирая, но делайте это на уже загорелой коже, ближе к концу отпуска, поскольку масло совсем не даёт защиты и лишь притягивает солнце.
